Herbronningsweek in Sippenaeken
Een week vol zelfzorg voor lichaam en geest!
Zelfzorg en herbronnen:
5 dagen om je batterijen op te laden en tijd te nemen voor jezelf.
2 ervaren begeleiders reiken je tools aan om meer in contact te komen met je lichaam, te voelen wat je nodig hebt, jezelf te voeden en rust te ervaren.
Een week vol rust, stilte, verdieping, aandacht voor je lichaam, genieten, lekker eten en mooie natuur.
Een week waarin we tijd maken om naar binnen te gaan, zodat je contact kan maken met wie je bent, wat je kan en wat je wil in je leven.
Een week met oefeningen en tools om te ontspannen, op te laden en helderheid te krijgen. Deze oefeningen kan je bovendien eenvoudig integreren in je dagelijkse leven, zodat je nadien hiermee thuis verder aan de slag kan
Marita Plas
Gespreksherapeut/coach
Liesbet Fastenaekels
Bodyworker
Vertragen en verstillen is ruimte geven aan wat in jou gehoord wil worden,
Is vertrouwen dat jouw pad zich zal tonen.
Voor wie?
-
Je hebt nood aan zelfzorg, herbronning, gedragen worden, intense rust.
-
Je wil leren hoe je spanning kan loslaten.
-
Er speelt iets in je leven waar je graag hulp in wil krijgen dmv stilte, individueel gesprek en lichaamswerk.
-
Je bent toe aan een nieuwe fase in je leven op gebied van werk, relatie,… en wil bewust ruimte maken om hier helderheid rond te krijgen.
-
Je ervaart dat je huidige manier van leven niet klopt. Je bent moe en wil er even helemaal tussenuit om te verstillen en te vertragen, om van daaruit betere keuzes te maken.
-
Je wil na een moeilijke periode tijd nemen voor jezelf, voor verwerking en zelfzorg.
-
Je hebt nood aan inspiratie om een nieuw project op te zetten, en wil de stilte aanwenden als katalysator hierin.
-
Je hebt een verlies te verwerken gekregen, van een geliefde, van een job, van een droom en wil de tijd nemen om dit op een bewuste manier te verwerken.
Programma van elke dag
Voor het ontbijt Mindfulness, yoga en Chi Kung wisselen elkaar af.
Ochtend
We zetten een thema in, afhankelijk van de noden van de deelnemers. Er is ruimte voor rust, creativiteit, schrijven, wandelen,.... in groep of alleen.
Namiddag
Je bent welkom voor een individueel gesprek bij Marita en/of lichaamsgericht werk bij Liesbet
Chi Kung, yoga en mindfulness om de dag af te sluiten
Avond
Omkadering
Enjoy
Verse vegetarische maaltijden en tussendoortjes, verzorgd door de fantastische kok, Véronique Baetens
Create
Er is ruimte om creatief bezig te zijn.
Connect
De omgeving leent zich uitstekend om te wandelen.
Praktisch
Verblijf
Data
Timing
Prijs all in
We verblijven in de Oude Molen, in Sippenaeken, een dorpje in de provincie Luik.
1 november 2021 tot 5 november 2021
Aankomst maandagmiddag 15u. We starten om 16u
We sluiten de 5-daagse af op vrijdag na de lunch.
Professionele begeleiding
Verblijf
Verse vegetarische maaltijden
1220 € (btw incl.) voor een 1-persoonskame
Als je boekt voor 1 september betaal je 1020€
Sfeerbeelden
